20 de octubre: Día Mundial de la Osteoporosis

Con motivo del Día Mundial de la Osteoporosis, los expertos recuerdan que esta es una enfermedad crónica y progresiva, caracterizada por la disminución de la masa ósea y el aumento de la fragilidad de los huesos.

Una de las consecuencias es el riesgo de sufrir fracturas, especialmente de vértebras, porción terminal del radio y cadera.

Entre las personas que tienen más probabilidades de desarrollar osteoporosis se encuentran las mujeres postmenopáusicas, las personas mayores o con antecedentes familiares de fracturas óseas, aquellas que toman poco calcio o tienen niveles bajos de vitamina D en sangre (generalmente debido a falta de exposición solar), las que llevan una vida sedentaria o muy estresada.

El silicio presente en la cerveza puede prevenir la perdida de hueso y tener efectos positivos sobre el metabolismo y la masa ósea.

Del mismo modo mantener una dieta equilibrada y una vida activa podría ayudar a prevenir la osteoporosis.

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