Macarena Muñoz presentará este jueves en Badajoz: ‘No eres un fake’

Macarena Muñoz presenta su libro 'No eres un fake’ en la sala de Ámbito Cultural de El Corte Inglés de Badajoz, el próximo jueves, 5 de marzo, a las 19:00 horas.

Una experiencia cercana y participativa donde Macarena Muñoz invita a mirar de frente al síndrome del impostor y a entender, con apoyo de la neurociencia y el humor, por qué tantas personas válidas dudan de sí mismas. A través de historias reales y ejercicios sencillos, descubrirás cómo funciona el autoengaño, cómo desactivarlo y qué herramientas prácticas ayudan a recuperar claridad, confianza y paz interior. No es una charla de autoayuda, es una invitación honesta a quitarte la máscara y reconocerte tal como eres.

'No eres un fake' es la guía para hackear tu mente y desmantelar al crítico interno que te boicotea con una mezcla de ciencia y humor. La autocrítica exagerada se alimenta del miedo a fallar, el perfeccionismo y la comparación constante con “la versión de escaparate” de otros. Aprenderás a identificar tu tipo de impostor (del “perfeccionista en serie” al “eterno becario”) y a ponerle un mote ridículo a tu voz interna para despojarla de su autoridad. También a usar microhábitos diarios como el Diario de evidencia para entrenar a tu cerebro a reconocer tu valía y, sobre todo, a reinterpretar el fracaso como aprendizaje.

Una obra que promueve el uso de estrategias con aval científico, como la Terapia Cognitivo-Conductual (CBT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), así como el poder de rodearte de “comunidades antiimpostor” para dejar de luchar solo. El objetivo no es eliminar la duda, sino que la duda no decida por ti y que dejes de vivir con la angustia de sostener una fachada perfecta.