'Detrás del Párkinson hay una familia que siente': ARPE da voz a los cuidadores
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, que se celebra este sábado, 10 de octubre, la Asociación Regional Párkinson Extremadura (ARPE) ha lanzado una campaña con el objetivo de poner el foco en la salud mental de los familiares y cuidadores bajo el lema 'Detrás del párkinson hay una familia que siente'.
María Ávila, psicóloga de ARPE, detalla a 7Días que la campaña "gira en torno a un vídeo protagonizado por cuatro familiares, a quienes se les ha entrevistado para conocer de primera mano cómo vivieron el momento del diagnóstico, cómo afrontan el presente, cómo visualizan el futuro y qué consejo le darían a alguien que acaba de recibir la noticia en su entorno".
La iniciativa "surge directamente de la escucha activa en el día a día de la asociación", explica María. Cuando se diagnostica párkinson, "la atención recae de manera automática en el afectado, pero en paralelo se invisibiliza a quien sostiene los cuidados en casa”.
Por ello, ARPE busca con esta campaña visibilizar que el impacto de la enfermedad "se extiende a todo el entorno familiar", normalizar la demanda de apoyo psicológico y recordar a la ciudadanía que "la salud mental de quienes cuidan es una prioridad fundamental".
María señala que, aunque cada familia afronta el diagnóstico de párkinson de forma diferente en función de sus circunstancias, existen retos comunes como “la incertidumbre ante cómo avanzará la enfermedad, el miedo al futuro y una gran impotencia", de manera que el día a día puede convertirse en "un desafío constante para sostener los cuidados", marcado por la preocupación por el ser querido, la responsabilidad y la “dificultad de encontrar espacios propios de desconexión sin culpa".
CÓMO SOBRELLEVAR LA SITUACIÓN
Para sobrellevar esta situación, María Ávila considera fundamental "pedir ayuda profesional cuando se necesite, asegurar momentos de descanso y aprender a compartir la carga". También recomienda buscar espacios propios de disfrute y evitar la sobreprotección, permitiendo que la persona afectada haga por sí misma todo aquello de lo que sea capaz. En este sentido, ARPE ofrece espacios de encuentro para compartir vivencias, gestionar las emociones y recibir pautas profesionales.
La psicóloga recuerda que "el bienestar del cuidador y el de la persona diagnosticada están directamente conectados". Por ello, advierte de que la carga psicológica y física de quienes cuidan puede acabar afectando también a la atención que prestan. Ávila insiste en que "cuidar de quienes sostienen el hogar es imprescindible para garantizar la calidad de vida de todo el núcleo".
Por ello, subraya la importancia de detectar posibles señales de sobrecarga, entre las que destaca "una fatiga persistente que no remite con el descanso, la vivencia del futuro bajo un estado de ansiedad o angustia continua, o el predominio de la tristeza y la frustración en el día a día". Cuando la persona se siente desbordada y percibe que no dispone de recursos emocionales suficientes para afrontar la situación, la psicóloga señala que "es el momento idóneo de acudir a la ayuda profesional".