Mitos y verdades sobre el sudor

A lo largo del año, un ser humano suda alrededor de 700 milílitros al día, e incluso en la época de verano o haciendo algún tipo de ejercicio físico intenso se puede subir esa cifra hasta los tres litros, por lo que a más calor se genera más sudor.

Uno de los mitos extendidos entre la sociedad es que el sudor huele mal, algo que está muy alejado de la realidad. El sudor no huele a nada, sin embargo a lo que huele nuestra piel es a caca de bacteria, que se alimenta del sudor.

Para evitar que el olor sea peor factores como la higiene o los alimentos que ingerimos son claves. Por poner un ejemplo, la cebolla o los espárragos acentúan ese mal olor que se origina cuando sudamos.

Otra creencia extendida es que los hombres sudan más que las mujeres, y no tiene por qué ser así.

En general el hombre tiene más masa muscular y aumenta más su calor corporal provocando una mayor sudoración. Y todo ello cuando las mujeres tienen más glándulas sudoríparas.

Y si hablamos de falsos mitos sobre el sudor, este no hace que se adelgace o se eliminen toxinas, pero existe la moda de envolverse en film transparente para bajar más rápido de peso.